Le flessioni ti rovinano! Fai anche questi 3 esercizi per bilanciare la musculatura! (RUS)
- 16/11/2021 - Sport
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Per non farti rinchiudere a guscio dalle sole flessioni, fai anche questi esercizi indispensabili per bilanciare la musculatura!
1 esercizio. 10 ripetizioni con pausa in alto di 3 secondi e pausa intermedia di 1,5 minuti, 3 serie;
2 esercizio. 10 ripetizioni e pausa intermedia di 1,5 minuti, 3 serie;
3 esercizio. 15 ripetizioni e pausa intermedia di 1,5 minuti, 3 serie.
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